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人一生有將近三分之一的時間花在睡眠
人一生有將近三分之一的時間花在睡眠,有品質的睡眠被視為保持健康的要素之一;然而,在工時長、工作壓力大的台灣,失眠人口卻超過二百萬人,其中有70%依賴安眠藥。失眠除了可求助醫師外,若有一張可以舒壓的好床,對提高睡眠品質亦有莫大的幫助。
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睡眠時作夢
絕大部分的科學家相信所有人類都會作夢,並且在每次睡眠中都會有相同的頻率。
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